Haustið færir baráttuna til að vernda hrygginn þinn! Ertu tilbúinn til að næra yangið þitt og vernda hrygginn?

Með haustinu koma fram margvíslegir duldir kvillar, þar á meðal hjarta- og æðasjúkdómar og heila- og æðasjúkdómar, öndunarfærasjúkdómar og húðsjúkdómar. Haust og vetur eru líka háannatímar fyrir mænusjúkdóma. Ef ekki er rétt fyrirbyggt og meðhöndlað, gætu þau valdið þér algjörri eyðileggingu. Hryggurinn er önnur líflína mannslíkamans og er mjög mikilvæg. Þegar hryggurinn er orðinn sjúkur (rangstilltur) mun hann ekki aðeins valda verkjum í hálsi, öxlum, baki, mitti og fótleggjum og dofa og verkjum í útlimum, heldur hefur hann einnig áhrif á leiðni innyfla tauga og veldur þar með innyflumsjúkdómum, sem við köllum.sjúkdómar sem tengjast-mænu.

Er hryggurinn þinn heilbrigður?

► Ef þú finnur oft fyrir sundli, höfuðverk, svefnleysi, minnistapi, mígreni, þokusýn, þyngsli fyrir brjósti og mæði,þessi einkenni eru neyðarmerki frá fyrsta og öðrum hálshryggjarliðum.

► Ef þú finnur fyrir þyngsli fyrir brjósti, verki í hálsi, tannpínu, heyrnarleysi, öxlverkjum, aðskotatilfinningum í hálsi eða þrenningartaugaverkjum,þetta gefur til kynna vandamál með þriðja og fjórða hálshryggjarlið.

► Ef þú finnur einnig fyrir sundli, skertri sjón, hraðtakti eða hægslætti, verkjum í upphandlegg eða dofa í neðri útlimum, taugakvilla, verki í öxl og hálsi, hjartsláttartruflunum, lágþrýstingi, kuldahrolli og dofa og verki í efri útlimum,þetta gefur til kynna vandamál með fimmta, sjötta og sjöunda hálshryggjarliðinn þinn.

Hvers vegna eru mænusjúkdómar algengari á haustin og veturinn?

Hefðbundin kínversk læknisfræði trúir því að hryggurinn sé þar sem Du meridian (stjórnarskipið) liggur.Du meridian liggur lóðrétt meðfram miðju hryggsins, og Yang Qi er einbeitt í þessum lengdarbaugi. Hvað varðar náttúrulegar árstíðir eru sumarsólstöður dagurinn þegar Yang orkan er í hámarki. Frá þeim degi veikist Yang orkan smám saman og nær lægsta punkti á köldustu dögum vetrarins. Hefðbundin kínversk læknisfræði segir að þar sem hið illa safnast saman sé Qi veikt, þannig að mikilvægt Qi sé veikt þar sem sjúkdómar koma upp. Þess vegna er þjóðtrúin aðnærandi Yang er mikilvægt á haustin og veturinn.Kalt veður í haust og vetur gerir hálshrygg og mjóbak næmari fyrir kulda, fyrirbæri sem hefðbundin kínversk læknisfræði kallar "köld stöðnun og Qi stöðnun, og sársauki stafar af þessari stíflu."Almennt séð eru mænusjúkdómar algengari á haustin og veturinn.Ennfremur er haustið einnig háannatími fyrir aðra bæklunarsjúkdóma, sérstaklega endurtekna hjá langvinnum sjúklingum.

Hvernig á að koma í veg fyrir mænusjúkdóma?

Þess vegna, til að koma í veg fyrir og meðhöndla mænusjúkdóma á áhrifaríkan hátt, er mikilvægt að nýta gullna haust- og vetrarmánuðina, áður en veðrið verður alveg kalt, til að koma í veg fyrir og næra yang.

► Halda hita vegna mikils hitamun dags og nætur.Á haustin og veturna er mælt með því að nota loftkæling sjaldnar og muna að bæta við lögum af fötum á morgnana og kvöldin.

► Þróaðu heilbrigða lífsstílsvenjur.Borðaðu hollt mataræði, hreyfðu þig reglulega, forðastu reykingar, áfengi og örvandi matvæli og borðaðu fleiri matvæli sem vernda gegn leghálshik, eins og lax, papriku, sojavörur, banana og osta.

► Hreinsið rakt og kalt loft frá sumrinu.Í hinum hraða-heimi nútímans ættum við að grípa árangursríkasta tækifærið og nota einfaldar en sannaðar aðferðir til að skjóta raka og kulda út úr líkamanum á fljótlegan og skilvirkan hátt, s.s.moxibustion og hitameðferð.

Fólk-miðuð, tækni-drifin hlýja. Heilsu- og heilsuhitameðferðartækið-gert úr stórkostlega smíðuðu Xiuyan-jade frá Kína og notar háþróaða-tækni til að skapa þægilega, náttúrulega hitatilfinningu. Sérhver hönnun er sniðug; hver hamur er hannaður fyrir þig; sérhver meginregla er kristöllun tækninnar.