Hvernig á að sjá um hrygginn á veturna?
Dec 24, 2025
Skildu eftir skilaboð
Hefðbundin kínversk læknisfræði telur að hryggurinn sé hluti af Du-lengdarbaugi mannslíkamans og mannslíkaminn hefur Du-lengdarbaug í lengdarstefnu, sem liggur meðfram miðjum hryggnum, og yang-orkan er alltaf sameinuð í Du-lengdarbaugnum. Á veturna verður veðrið kalt og hálshryggurinn og mittið eru næmari fyrir kulda.
Hvernig á að sjá um hrygginn á veturna?
1. Bakið ætti að vera heitt og þegar það á við getur það líka látið bakið sóla sig í sólinni.
2.Föt er besta leiðin til að halda bakinu og hryggnum heitum, í samræmi við aðlögunarhitastig eigin líkama, bæta við eða draga frá fötum hvenær sem er til að koma í veg fyrir að bakið ofhitni eða verði kalt.
3.Baknudd, ef mögulegt er, geturðu notað hefðbundið kínverskt læknisnudd, hlýja sjúkraþjálfun og aðra reglulega árangursríka og markvissa heilbrigðisþjónustu fyrir hrygginn á bakinu, svo sem að nota heitt sjúkraþjálfun jade nudd rúm er besti kosturinn.
4.Vertu viss um að fylgjast með köldu vindinum á veturna, sérstaklega hrygginn okkar, sem hefur sérstakt örvandi áhrif á vind og kulda á veturna. Ég vona að allir verði að huga að verndun hryggsins á veturna.
5.Back hiti, moxibustion, vetur er árstíð falinn yang orku í náttúrunni, og yang orka mannslíkamans er einnig aðhald. Hlýja og moxibustion geta stutt yang qi og jafnvægi yin og yang.
Fólk-miðað, vísindi og tækni hlýja. heitt sjúkraþjálfun jade nudd rúm - valin kínverska Xiuyan falleg jade djúp vinnsla, tækni til að búa til þægilegt og náttúrulegt hitastig upphitun, hver hönnun er einstök; Hvert sett af stillingum er aðeins fyrir þig; Sérhver meginregla er kristöllun vísinda og tækni.