Gefðu gaum að heilsu mænu, hver eru einkenni mænusjúkdóma?

Viðkvæmasti hryggurinn - hálshryggurinn:

meðal 26 hryggjarliða eru 1-7 hálshryggjarliðir. Af öllum hryggnum hefur hálshryggurinn mesta hreyfigetu og álagshættulegastur, samhliða þáttum eins og langvarandi vinnu með höfuðið niður, lífsstíl og röng púðanotkun hefur leghálshryggur orðið sífellt erfiðari fyrir fólk.

Helstu birtingarmyndir hálshryggsvandamála eru verkir í öxlum og hálsi, dofi í efri og neðri útlimum, svimi, eyrnasuð, ógleði, hjartsláttarónot o.s.frv. Algengar leghálshryggir koma aðallega fram á milli 3-6 hryggjarliða, því að beygja sig og lyfta höfði eru helstu verkefni hryggjarliða. Hárhryggurinn hefur hundruð þúsunda liðahreyfinga á hverjum degi og svo mikið "vinnuálag" getur auðveldlega myndað hrörnunarskemmdir.

Hryggurinn sem er líklegastur til að vera rangur - brjósthryggur:

tekur á 8. til 19. hluta hryggsins. Ólíkt hálshryggnum sem sveigir fram, þá er brjósthryggurinn kýfóspíll. 12 brjósthryggjarliður og 12 rifbein mynda „búr“ sem verndar lífsnauðsynleg líffæri eins og hjarta og lungu. Viðkvæmasti skaðinn á brjósthryggnum er liðskipti á brjósthryggsliðum af völdum mikillar líkamlegrar vinnu. Þar að auki er hryggskekkju í brjósti, sem er hætt við unglingum. Það mikilvægasta til að koma í veg fyrir áverka á brjósthrygg er að viðhalda jafnvægi líkamans. Óháð vinnu eða íþróttum er líklegast að halla líkamanum til hliðar til að valda skaða á brjósthrygg.

Hryggurinn sem er auðveldlega þreyttur - mjóhryggur:

 

mjóhrygg, í 20. til 24. hryggjarliðum hryggjarins. Það má líta á þær sem „þreyttustu“ hryggjarliðina í öllum hryggnum: þær eru ekki stöðugar og hafa ekki sveigjanleika hálshryggsins, en þær bera þyngd alls efri hluta líkamans.

Þegar horft er á hrygginn frá hlið, þá er hann bylgjaður og hefur 4 lífeðlisfræðilega boga: hálssýkingu, brjóstkyphosis, lendarhrygg og sacrum kyphosis. Í þessum lífeðlisfræðilegu beygjum liggur þyngdarlína í gegn. Því lægri sem lendarhryggjarliðarnir fimm eru, því þyngra er álagið og því meiri hætta á sjúkdómum. Meðal þeirra eru skemmdir á millihryggjarskífum, þekktar sem „shock absorbers“, algengastar. Heilsa hryggjarins tengist lífsgæðum hvers og eins og skilningur á einkennum og hugsanlegri áhættu mismunandi hrygghluta er fyrsta skrefið í að koma í veg fyrir hryggskekkju. Byrjum núna, gefum gaum að heilsu mænunnar og fylgdum „seinni líflínunni“ okkar.

Fólk-miðað, vísindi og tækni hlýja. Thermal jade nudd rúm - valin kínverska Xiuyan falleg jade djúp vinnsla, tækni til að búa til þægilega og náttúrulega hita hita, hver hönnun er einstök; Hvert sett af stillingum er aðeins fyrir þig; Sérhver meginregla er kristöllun vísinda og tækni.