Tíðni mænusjúkdóma er há í haust og vetur, gríptu gullna tímabil forvarna og meðferðar!

Hryggurinn er hluti af Du lengdarbaugi mannslíkamans, mannslíkaminn hefur Du lengdarbaug í lengdarstefnu, Du lengdarbaugur liggur meðfram miðjum mannshryggnum, og yang orkan er alltaf sameinuð í Du lengdarbaugnum, frá fjórum árstímum náttúrunnar, sumarsólstöður eru öflugasti dagur yang orkans, frá þeim degi er miðjan orkan, frá þeim degi er miðjan orkan, frá þeim degi Yang orkan er veikust. Á haustin og veturinn verður kalt í veðri og hálshryggur og mitti eru líklegri til kulda. Eftir að haustið er komið byrja margir að fá einkenni eins og dofa, krampa, verki og máttleysi í neðri útlimum, sem kallast atresia, sem stafar aðallega af lélegum æðum og versnandi köldu lofti. Segja má að sjúklingar með ýmsa beina- og liðsjúkdóma eins og leghálshik, mjóhrygg og iktsýki séu sérstaklega hræddir við haust og vetur því kuldinn örvar bein og liðamót mjög. Ef við ætlum að koma betur í veg fyrir og meðhöndla hryggikt verðum við því að nýta okkur það að það er alveg kalt í veðri, helst á gullaldarskeiði forvarna og eftirlits haust og vetur, til að sinna forvörnum og forvörnum vel áður en af ​​verður.

1. Stór hitamunur á milli dags og nætur, gaum að því að halda hita:Á haustin og veturna er hitamunurinn mikill, mælt er með því að kveikja minna á loftkælingunni og muna að bæta við fötum á morgnana og kvöldi.

2. Þróaðu góða lífsvenjur og sanngjarnt mataræði:hreyfa sig virkan, minna tóbak, áfengi og minna pirrandi matvæli og borða meira lax, papriku, sojabaunaafurðir, banana og osta og annan mat til að koma í veg fyrir leghálsbeinasjúkdóma.

3. Þvinga út raka og kalda loftið sem ráðist var inn í sumarið:Hefðbundnar aðferðir við að þvinga kulda eru ma bolla, nálastungur, moxibustion, hlý sjúkraþjálfun o.fl.

4. Til baka aðferð:"Rolling back aðferðin" er aðallega fyrir kírópraktískt nudd, til að slaka á hryggnum og ná þeim árangri að koma í veg fyrir hryggikt. Miðað við mismunandi líkamlegt ástand og mismunandi líkamsbyggingu hvers og eins, ef þú ert of gamall og ekki við góða heilsu, verður þú að nota það með varúð.